حمض جاما لينولينيك (GLA) يقع في عائلة أوميغا 6. إنه مصنوع من حمض اللينوليك الدهني غير المشبع (LA) وهو حمض دهني أساسي. الأحماض الدهنية الأساسية تعتبر "ضرورية" لأن جسم الإنسان يحتاجها في العديد من العمليات الكيميائية لكنه لا يستطيع إنتاجها بمفرده. هناك نوعان من الأحماض الدهنية الأساسية التي يجب أن يحصل عليها الإنسان من مصدر خارجي:

1. حمض ألفا لينولينيك (ALA)، و أوميغا 3 الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة
2. حمض اللينوليك (LA)، و أوميغا 6 الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.

يتحلل ALA إلى اثنين من أحماض أوميجا 3 الدهنية المشهورة: وكالة حماية البيئة وهيئة الصحة بدبي، وينقسم LA إلى اثنين من أحماض أوميغا 6 الدهنية الرئيسية:

1. حمض جاما لينولينيك - غلا
2. حمض الأراكيدونيك - أأ

يتمتع GLA بخصائص قوية مضادة للالتهابات في حين يعتبر كل من LA وAA في الواقع "مؤيدًا للالتهابات". لهذا السبب، يرتبط انخفاض مستويات GLA مع ارتفاع مستويات LA أو AA بارتفاع خطر الإصابة بالأمراض بسبب الالتهاب. يمكن أن يؤثر الالتهاب الناجم عن ارتفاع LA أو AA على نظام القلب والأوعية الدموية، والجهاز الهضمي، وحتى توازن الهرمونات.

يمكن أن يصبح GLA "أساسيًا" عندما تكون مستوياته منخفضة للغاية في الجسم. قد يحدث انخفاض في مستويات GLA عندما لا تكون هناك مصادر كافية للأطعمة المعززة لـ GLA في النظام الغذائي أو إذا كان الجسم لا يقوم بتصنيع GLA بشكل صحيح. في الواقع، العديد من الأشخاص لا ينتجون الإنزيم المطلوب لتحويل LA إلى GLA وسيكون لديهم مستويات منخفضة من GLA بشكل مستمر ما لم يتم مكملاتهم من خلال نظامهم الغذائي.

من المهم أن يتم تحويل أحماض أوميجا 6 الدهنية إلى شكل GLA بسبب التأثيرات المسببة للالتهابات لـ LA وAA. النظام الغذائي الأمريكي غني جدًا بالزيوت النباتية أوميجا 6، مثل زيت الذرة والكانولا وفول الصويا. لسوء الحظ، ستؤدي زيوت أوميغا 6 هذه إلى ارتفاع مستويات AA بدلاً من تعزيز مستويات GLA الصحية. لهذا السبب، يعد تناول مكملات زيوت أوميجا 6 الغنية بـ GLA بشكل استراتيجي أمرًا بالغ الأهمية لتحسين الصحة ومكافحة أشكال أوميجا 6 المسببة للالتهابات التي قد تكون في مجرى الدم. يعد زيت زهرة الربيع المسائية أحد المصادر الأكثر شيوعًا لـ GLA، لكن زيت لسان الثور يحتوي في الواقع على بعض من أعلى مستويات GLA في أي نبات معروف. يعد زيت بذور الكشمش الأسود مصدرًا جيدًا آخر لـ GLA.

يميل GLA إلى أن يكون معروفًا بتأثيراته على موازنة أعراض الالتهاب المرتبطة بمخاوف الجلد واضطرابات انقطاع الطمث، ولكن مكملات GLA يجب أن يؤخذ في الاعتبار لدى أي شخص مهتم بتقليل الالتهاب وخاصة أولئك الذين يفتقرون إلى القدرة الأنزيمية على تحويل LA إلى GLA.